Супер-їжа, яка дасть фору насіння чіа та амарантового хліба — це каші. Кухонну шафу будь-якої господині неможливо уявити без пачки гречки чи рису. Такі прості в приготування та недорогі крупи підтримають організм у тонусі, наситять вітамінами, допоможуть відчути себе бадьоріше та активніше. Булгур, кускус, полба, вівсянка, гречка, манка, рисова крупа, кукурудзяна, нут, горох, квасоля, сочевиця, соя, екзотичні крупи кіноа та сорго — експериментуйте та дивуйте рідних корисними та смачними кашами з круп та бобових! Солодкі, солоні, з овочами та м'ясом, у духовці та пароварці – 500 рецептів диво-каш. Будьте ситі та здорові!