Бібліографія
Пітерсон Т. 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками : пер. с англ. / Таня Пітерсон ; пер. Анастасія Дудченко. – Київ : Наш Формат, 2021. – 233, [1] с.
Анотація
Тривога – це поганий бос, що обмежує нас, контролює, залякує. Робить усе, щоб управляти нами та гасити будь-які проблиски самостійності. Намарно сподіватися, що злий начальник одного дня стане добрим і дасть нам спокій. Єдиний варіант – звільнитися й самому стати собі босом: повернути власну відповідальність і змінити своє життя.