«Бібліотека — простір пси­хосоціальної підтримки»

Одеська національна наукова бібліотека долучилася до міжнародного проєкту «Бібліотеки як простір психосоціальної підтримки», ініційованого ЮНЕСКО за підтримки Міністерства культури та стратегічних комунікацій України та Японії. Проєкт є частиною програми «Ментальне здоров’я: бібліотека як простір психосоціальної підтримки» та реалізується у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України в рамках програми «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.

Метою проєкту є створення безпечного простору у бібліотеках для отримання інформації про психічне здоров’я та його підтримку. Бібліотеки стають місцем, де кожна людина, незалежно від своїх можливостей, може отримати доступ до знань, інформації та культурних ресурсів. Це передбачає створення комфортного середовища для відвідувачів з фізичними, психічними чи інтелектуальними обмеженнями, а також відкритому обговоренню теми психічного здоров’я та організації тренінгів, груп підтримки та заходів підвищення обізнаності.

Проєкт сприяє розвитку життєстійкості серед бібліотечних працівників, надаючи їм навички самодопомоги та першої психологічної допомоги, що дозволить ефективно підтримувати колег і відвідувачів бібліотек. Завдяки підтримці ЮНЕСКО, Міністерства культури та стратегічних комунікацій України та фінансуванню Японії, бібліотеки стають безпечними просторами для психологічної підтримки, особливо в кризові часи.

У читальному залі Одеської національної наукової бібліотеки (вул. Акад. Філатова, 1) відкрито тематичну полицю «Бібліотека - простір психосоціальної підтримки», присвячену ментальному здоров'ю. Література полиці актуальна та відповідає світовим дослідженням у сфері психічного здоров’я. Фонд включає науково-популярні книги та практичні посібники з методів психологічної підтримки.

Полудьонний І., Лівін М. Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення (Київ, 2024)

Книга про психологічні реакції людей на війну. Автори, Ілля Полудьонний та Максим Лівін, аналізують емоційний та когнітивний досвід людей, які опинилися в епіцентрі подій: військових, цивільних, волонтерів, переселенців. Видання буде корисним для психологів, соціальних працівників, військових, журналістів, а також для всіх, хто прагне глибше зрозуміти вплив війни на людську психіку та знайти шляхи відновлення після пережитого.

Пітерсон Т. 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками (Київ, 2024)

Ця книга - практичний посібник із подолання тривожності, страхів і панічних атак. Автор, фахівець із психічного здоров’я, пропонує 101 ефективний метод, зокрема когнітивно-поведінкові стратегії, дихальні вправи, медитації та щоденні звички для контролю емоцій.

Ключові розділи:
Самодопомога під час панічних атак;
Довготривале зниження тривожності;
Робота з негативними думками;
Усвідомленість і релаксація.

Станчишин В. Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією (Київ, 2025)

Книга психотерапевта Володимира Станчишина допомагає зрозуміти природу тривожності та депресії, навчитися приймати свої емоції та шукати підтримку. Автор досліджує, як функціонує психіка людини, що переживає тривожність і депресію, та розповідає про важливість терапії, медикаментозного лікування і методів самодопомоги.

Книга для тих, хто хоче краще зрозуміти себе та знайти шлях до відновлення.

Сапольскі Р. Біологія поведінки. Причини доброго і поганого в нас (Київ, 2024)

Роберт Сапольскі, видатний біолог і нейроучений, досліджує, як біологічні чинники (генетика, мозок, гормони) впливають на нашу поведінку, мораль і вибори. Книга поєднує наукові факти та філософські роздуми, показуючи, як фізіологічні процеси формують наші вчинки та соціальні взаємодії.

Це книга для тих, хто хоче глибше зрозуміти природу людської поведінки з наукової точки зору.

Бернстейн Д. «Мене ніхто не розуміє!» Як упоратися зі стресом у школі, сім’ї та стосунках (Київ, 2024)

Джеффрі Бернштейн - американський психолог, автор і консультант, спеціалізується на роботі зі стресом, емоційним здоров'ям та міжособистісними стосунками.

Книга Денніса Бернштейна пропонує практичні поради для управління стресом, який виникає в різних сферах життя - у школі, родині та стосунках. Автор розглядає, як стрес впливає на емоційний стан і поведінку, а також пропонує стратегії для його зниження.

Книга допомагає краще розуміти себе та оточуючих, знижуючи рівень стресу в повсякденному житті.

Одеська національна наукова бібліотека отримала видання, що висвітлюють важливі аспекти психосоціальної підтримки. Вони стануть цінним ресурсом для працівників бібліотеки, читачів і громади загалом, сприяючи поширенню знань і практик психологічного благополуччя.

Ці та інші видання можна отримати для роботи в читальному залі, а також скористатися послугою персонального абонемента, який дає право брати літературу для прочитання вдома!