Змістовим ядром монографії є розгляд фізичного та психологічного здоров’я людини в процесі досягнення стану гармонійної рівноваги в системі людина-навколишнє середовище. Метою дослідження є надання методичних рекомендацій щодо використання будь-якою людиною напрацювань провідних фахівців в галузі екології, валеології, фізичної реабілітації та східної медицини для самодіагностики, відновлення та збереження здоров’я і працездатності. Монографія призначена для фахівців-екологів та всіх зацікавлених в галузі екології людини.