Всесвітній день ментального здоров’я

Щороку 10 жовтня в Україні відзначається Всесвітній день (психічного) ментального здоров’я. Комунікаційні активності з нагоди цього дня відбуваються у межах Всеукраїнської програми «Ти як?» – ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

Цьогоріч акцент зроблено на щоденних способах збереження психоемоційного стану під загальною ідеєю «Дотики підтримки».

Ментальне здоров’я – це ресурс, який допомагає людині жити, адаптуватися та відновлюватися. В умовах війни турбота про нього стала такою ж важливою, як і фізична безпека. Україна крок за кроком формує систему підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її в усі сфери життя. Важливим елементом цього процесу є створення культури, в якій дбати про власний психоемоційний стан стає щоденною звичкою.

Зустріч, присвячена Всесвітньому дню ментального здоров’я, відбулася в Одеській національній науковій бібліотеці. До неї долучилося понад 120 представників громадських організацій, освітніх установ, обласної влади та мешканців міста, які були зацікавлені говорити про турботу, увагу до себе та інших. Учасниками також були консультанти Програми «Ти як?» із Великодальницької сільської, Чорноморської селищної, Березівської та Балтської міських територіальних громад.

Заступник голови Одеської обласної державної адміністрації Антон Шалигайло наголосив, що «ментальне здоров’я — це ресурс, який допомагає нам залишатися сильними, підтримувати одне одного і жити повноцінно навіть у складні часи».

Генеральний директор ОННБ, заслужений працівник культури України Ірина Бірюкова зауважила, що такі ініціативи, безперечно, є актуальними та важливими для розвитку громад і дозволяють говорити про нові форми та напрями роботи з психосоціальної підтримки в бібліотеках.

Клінічний психолог комунального некомерційного підприємства «Одеського обласного медичного центру психічного здоров’я» Одеської обласної ради, консультант Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Юлія Єрмакова зазначила, що важливо приділяти увагу психоемоційному стану людей у складних життєвих обставинах і допомогти адаптуватися до змін.

Модератором заходу виступила Анна Величко, регіональний координатор Всеукраїнської програми «Ти як?» на Одещині, радник голови облдержадміністрації з питань ментального здоров’я та гендерно зумовленого насильства, акцентувала, що «Дотики підтримки» — це маленькі, але важливі прояви уваги та емпатії, які допомагають нам зміцнювати стійкість і взаємну довіру. Підтримка може проявлятися у словах, усмішці, простій присутності поруч — і важливо відчути її, щоб потім ділитися далі.

Практична частина заходу включала інтерактивні вправи: «Долонька підтримки» та коло підтримки, робота з ляльками від психолога, творчі активності з повітряним пластиліном і фольгою. Слушними були також практичні рекомендації представників ДСНС. Кожен з учасників зустрічі мав змогу поділитися власною історією, переглянути фото, які символізують прояви турботи та людяності.

До виступів також долучилися:

• Тамара Григоренко, завідувач сектору обліку, реєстрації і контролю відділу обслуговування користувачів ОННБ;
• Анна Барон, головний спеціаліст відділу освіти, культури, туризму та молоді Чорноморської міської (селищної) територіальної громади;
• Василь Торопов, консультант Програми «Ти як?» Балтської міської територіальної громади, ветеран і бойовий медик у відставці;
• Олександра Миколюк, засновниця громадської організації «М’яка сила»;
• Ольга Деменнікова, підполковник служби цивільного захисту;
• Кадук Катерина, психолог відділу психологічного забезпечення управління кадрового забезпечення Головного управління Національної поліції в Одеській області.

Такі зустрічі є вкрай необхідними, адже сприяють не лише відновленню внутрішніх ресурсів, а й в значній мірі формують культуру турботи в суспільстві.

Бібліотека сьогодні є дієвим простором психосоціальної підтримки, де пропонується не лише доступ до літератури з ментального здоров'я та самодопомоги, а й формується сприятливий простір для зустрічей, тренінгів, навчання тощо.