Психічне здоров'я: техніки самодопомоги

10 жовтня о 14:00 - заняття з психологічної самодопомоги від фахівців Товариства Червоного Хреста України у ротонді головного читального залу Одеської національної наукової бібліотеки (Пастера, 13), приурочене Всесвітньому дню психічного здоров'я

Запрошуємо фахівців та читачів бібліотек міста відвідати інформаційну сесію, присвячену психічному здоров’ю і технікам самодопомоги,  приурочену до Всесвітнього дня психічного здоров'я.

Війна на кожного з нас впливає по-різному - у залежності від психотипу особистості та персональних втрат. Про те, як допомогти справлятися з емоціями та відстежувати зміну станів свідомості у себе та оточуючих, називати різні психологічні стани своїми іменами, самотужки налаштовуватися на конструктив та наважитися про це говорити вголос, розкажуть представники Приморської районної організації Товариства Червоного Хреста України (м. Одеса).

Тренери допоможуть опанувати навичками надання першої психологічної допомоги при стресі, навчать вправам, які сприятимуть заспокоєнню, подоланню стресу та відновленню ресурсів.