Зміцнюємо імунітет разом

Щорічно, за ініціативи Всесвітньої організації охорони здоров'я, 1 березня відзначається Всесвітній день імунітету.

Саме слово «імунітет» походить від латинського слова «immunitas» і означає – звільнення. Імунітет – це здатність імунної системи зберігати цілісність і сталість внутрішнього середовища організму. Імунна система відповідає за два важливі процеси: заміну трансформованих або пошкоджених клітин різних органів тіла та захист від проникнення чужорідних агентів. Таким чином, забезпечується протиінфекційний, протипухлинний захист і генетична стабільність організму.

Початок весни – чи не найгірша для імунітету пора року, адже він виснажений боротьбою з зимовими вірусами та інфекціями, а також авітамінозом.

У цей день важливим є інформування про значення, особливості функціонування імунної системи та способи її зміцнення (перш за все – зміни стилю життя). Якщо говорити в цілому, то всі чинники, пов'язані зі здоровим способом життя, а це: здоровий сон, дозовані фізичні навантаження, повноцінне збалансоване харчування тощо, позитивно позначаються на стані захисних сил організму та створюють основу нашого здоров'я.

Працівники читального залу ОННБ (вул. Акад. Філатова,1) підготували тематичну книжково-ілюстративну виставку про значення, особливості функціонування імунної системи і способи її зміцнення.

Імунологія: навчально-методичний посібник, Чернівці, 2021.

Видання дозволяє сформувати уявлення про організацію імунної системи як однієї з інтегративних систем організму, її біологічні функції, будову і функціонування її основних елементів.

Якобисяк М. Імунологія. Вінниця, 2004.

Сучасний підручник за редакцією професора М. Якобисяка визначається одним з найкращих у Європі з даної дисципліни. У підручнику описані механізми функціонування та регуляції імунних процесів, їх порушення та патологія імунної системи.

Мірошниченко С.А. Унікальні способи відновлення і підвищення імунітету. Донецьк,2008.

Захисні сили організму не безмежні: стрес, складна екологічна ситуація, нераціональне харчування – все це руйнує імунітет людини. Пошук шляхів поновлення й підвищення імунітету – це основне завдання, що постає перед сучасною медициною.

До книжки ввійшли унікальні рецепти, розроблені кращими спеціалістами світу. Ефективні й прості рецепти допоможуть вам знову відчути радість здорового життя.

Деттмер Ф.Дивовижний імунітет. Про антитіла, інфекції та інші цікавинки імунної системи. Харків, 2022.

Автор цієї книжки запрошує до подорожі міцною фортифікаційною спорудою нашого організму, від захисних механізмів якої дійсно залежить усе.

Як віруси потрапляють до організму? Що відбувається з тілом під час високої температури? Чому імунна система дає збій? Як виробляються антитіла та знешкоджуються погані бактерії? Звідки береться алергія та чому здорові клітини вражає рак – усередині нас стільки незвіданого та важливого, сповненого історій про перемоги, поразки та дивовижні самопожертви нашого дивовижного імунітету.

Бісс Еула. Імунітет. Правда і міфи про щеплення. Київ, 2020.

Книга увійшла в список головних книг року, які рекомендує Білл Гейтс.

Бісс Еула розкриває коріння страху людей перед вакцинацією дітей і пояснює, чому щеплень боятися не слід. Вона досліджує причини емоційної реакції людей, потім логічно пояснює, чому сумніви з приводу вакцинації необґрунтовані, а щеплення – ефективні й безпечні. Ця книга і є певним щепленням – від невігластва і страху: вона вносить в дебати про вакцинацію зміст, здоровий глузд.

Запрошуємо користувачів ознайомитися з книжковою виставкою.