У монографії розкрито різноманітні чинники, які формують позитивний вплив на якість життя літніх людей, поліпшують їхній фізичний стан, соматичне і ментальне здоров’я, рівень фізичної підготовленості й працездатності тощо. Особливу увагу закцентовано на різних формах фізичної активності як стимуляторах працездатності осіб похилого віку. Подано міждисциплінарні знання про специфіку функціонування їхнього організму та взаємозв’язок із високо-індивідуалізованими природними й патологічними змінами, які відбуваються з віком у біологічному, психологічному та фізичному вимірах. Монографія буде корисною не тільки для науково-педагогічних працівників, аспірантів, магістрантів, спеціалістів у галузі фізичної культури і спорту, фізичної реабілітації та рекреації, а й широкому загалу літніх осіб, їхніх родичів та опікунів.